ダイエットの奨め
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血液検査の推移

H13.7.27 H13.8.28 H13.9.25 H13.10.30 H13.11.27
蛋白 6.7〜8.3g/dl 7.2 6.4 6.7 6.6 6.6
GOT 11〜31U/l 63 31 20 15 13
GPT 7〜45U/l 150 80 44 21 15
γ-GTP ♂12〜67
♀6-38
109 71 53 39 -
総コレステロール 130〜219mg/l 232 171 165 167 164
中性脂肪
(TG)
32〜153mg/dl - 103 97 75 66
尿酸値
(UA)
♂3.5〜7.9
♀2.6〜6
- 8.1 7.7 6.9 6.7
血糖値
(B.Suger)
60〜110mg/dl 124 91 85 79 80
Hb-A1C
ヘモグロビンアーワンシー
4.3〜5.8% 6.7 5.4 5.3 4.9 4.9
体重 kg 89kg 81kg 76kg 71kg 69kg
体脂肪 % 32% 28% 25% 24% 22%
青字不足 赤字超過

表では主に肥満、脂肪肝、糖尿、通風に関するデータを抜粋しています。
2001年7月27日の時点では赤字ばかりですね。
この時点では計測していない尿酸値や中性脂肪もきっと凄かった事でしょう。
こうして見直すと問題の血糖値、Hb-A1Cは最初の1ヵ月だけで後は許容範囲です。
Hb-A1Cはグルコースがヘモグロビンに結びついたもので過去3ヶ月の血糖値の状況が判断できると言われています。
ちなみに喫煙者はヘモグロビンにニコチンが結びつくので本来結びつくべくグルコースの運ばれる数が減るので効率が悪い。

しかし見事なまでに体重、体脂肪と比例しています。
HP中に記載していた小生なりの方法で良かったのか未だに判断は付きませんが、とにかく痩せればこのように数値上でも健康になれるという証拠ですね。
ただ、タンパク質だけは規定値よりも少ないようです。
担当医師曰く「女の子並みだよ」という事です。
やはり食事が根本的に間違っているのでしょう。今後の課題です。


12月以降につきましては医師から「もうたまに来る程度でいい」と引導を渡され?ましたので3ヶ月単位以上になってきます。